跑步损伤预防与治疗全收集

【跑步损伤预防与治疗全收集】

脚跟疼痛、脚踝内侧疼痛、脚踝扭伤、脚趾甲变黑、

膝盖骨疼痛、膝盖内侧疼痛、膝盖外侧疼痛、

足弓疼痛、趾甲陷入肉中。

请保存，

说不定哪天用得到。